Легкая верхняя одежда

Гигиеничность платьев и костюмов также зависит от материала и покроя. При покупке костюма следует принимать во внимание качество материала. Последнее зависит от использованного текстильного волокна и технологии производства.

Легкая верхняя одежда должна быть достаточно теплой, но не должна нарушать нормальные функции организма. Опытом одобрены шерстяные материалы для платьев и костюмов. Не вредят здоровью также смеси синтетических волокон с искусственными и при родными, причем удельный вес синтетических волокон не должен превышать 50%. Платья и костюмы из чистого синтетического материала (лавсан, нитрон) непригодны ни в холодную, ни в жаркую погоду, им свойственны высокая теплопроводность и малая гигроскопичность, они плохо пропускают водяной пар.

От охлаждения тело защищают как сами волокна ткани, так и воздух, находящийся между предметами одежды. Белье довольно тесно прилегает к телу, а легкая верхняя одежда должна быть более просторной. Однако верхняя одежда слишком широкого покроя тоже не оправдывает своего назначения. Если прослойка воздуха между бельем и легкой верхней одеждой более 0,5-0,6 см, то она уже не будет хорошим теплоизолятором. Кстати, теплоизолятором служит и слой воздуха толщиной 0,5 см над верхним слоем одежды (на грани материи и наружного воздуха).

В теплое время года широкий покрой верхней одежды имеет смысл. Под такой одеждой при движении усиливаются конвекционные течения воздуха, помогающие организму освободиться от лишнего тепла. К тому же широкий покрой не препятствует движениям, крово- и лимфообращению. Чтобы лучше проветривать Пространство между предметами одежды, главной точкой опоры одежды следует сделать не бедра, а плечи (не ремень, а подтяжки). Учитывать надо и то, что подпоясанная одежда становится теплее, так что в жаркий летний день платье без пояса более целесообразно.

Летом лучше всего носить одежду из тканей, хорошо поглощающих пот, и при этом таких, с которых бы пот быстро испарялся. Теплопроводность летней одежды должна быть минимальной. От солнечных лучей защищают светлые гладкие материалы, отражающие свет. I Жители Эстонии большую часть года страдают от светового голода. Особенно дает себя знать недостаток оздоровительного ультрафиолетового излучения. Ультрафиолетовые лучи солнца могут непосредственно воздействовать только на 11-12% площади тела, так как остальные 88-89% покрыты одеждой. Плотные и темных тонов ткани (сукно, шерстяная и хлопчатобумажная диагональ) вообще не пропускают или пропускают очень мало ультрафиолетовых лучей. Лучше других их пропускают батист, некоторые шелка, ситец и майя. Для того, чтобы возникло слабое покраснение Кожи в блузке из батиста, достаточно было бы находиться на солнце 157 минут, в блузке из бельевого материала - 173 минуты, в блузке из майи - 272 минуты и т. п. Из синтетических волокон наибольшей пропускной способностью обладает капрон (до 76% ультрафиолетового излучения), практически не пропускает ультрафиолетовых лучей лавсан (до 5%).

Одевая детей, следует иметь в виду анатомические и физиологические особенности развивающегося организма. Система терморегуляции ребенка еще не сложилась. Относительно большая площадь кожи при небольшой массе тела обусловливаеть опасность переохлаждения зимой и перегревания летом. В холодную погоду дети должны быть одеты теплее взрослых, в теплую же наоборот. Все, что носят дети, должно быть достаточно гигроскопично, паро- и воздухопроницаемо, легко стираться и чиститься. С синтетикой надо соблюдать осторожность. Нейлоновое платье не рекомендуется ни летом, ни зимой. Нейлоновую блузку, пожалуй, и можно носить. Можно носить также верхние трикотажные вещи из штапельного волокна (эластика), теплые куртки, плащи и т. п., но всегда должны быть учтены погода и характер занятий детей.