О продолжительности курса лечения

Большинство пациентов проходят этот трехэтапный курс лечения в течение 3-4 месяцев. Наступает момент, когда исчезает первичный симптом. Вы уже не носите в себе постоянную возможность возникновения напряженности. В это время вы уже спите лучше, меньше устаете, стали более терпеливыми - улучшилась ваша жизнь. Конечно же, если почувствуете что к вам возвращаются старые реакции на стресс, можно вновь воспользоваться кратким курсом, чтобы восстановить навык расслабления.