Лечение мышечной боли спины

Существует несколько явных признаков поражения межпозвонкового диска. Однако большая часть жалоб на боль в спине не может быть объяснена специалистами поражением мышц позвоночника. Если пациент мучается годами, хирург может предложить операцию в надежде, что она поможет, даже если у него не будет доказательств, что именно пораженный диск вызывает боль (В советской медицинской практике операция рекомендуете только при наличии показаний, а не надежд (прим. науч. ред.)).

Мы предлагаем трехступенчатый курс лечения как самый безопасный и эффективный метод устранения болей спины.

1. Проверьтесь на наличие скелетной дисгармонии (асимметрия ног, смещенная челюсть и др.).

2. Лечите участок затвердения в мышце.

3. Выполняйте упражнения, направленные на восстановление эластичности и силы мышц.

Встаньте перед зеркалом и проверьте положение своих бедер. На одинаковом ли уровне находятся они? Если одно бедро выше другого, значит, одна из ног короче. Проделайте также тесты на наличие ВЧС-синдрома, описанные в третьей главе. Если обнаружите у себя один или оба нарушения, обратитесь за помощью к специалисту, который поставит окончательный диагноз и назначит необходимое лечение. Для достижения правильного положения челюстей нужно всего-навсего, как уже говорилось, вставить акриловую пластинку в рот. Для выравнивания длины ног часто предлагается приспособление для подъема ноги или супинатор.

Это несложные процедуры, но от них может зависеть конечный результат лечения. Другие средства, к которым вы будете прибегать, могут не принести успеха.

Предположим, вас лечат от нарушения равновесия скелета (ноги или подбородка). Ваш следующий шаг состоит в том, чтобы специалист определил участки затвердения в мышцах и вылечил их. Когда они будут устранены, вы заметите, что резкие боли прекратились. Однако ваши мышцы могут оставаться напряженными и болезненными еще какое-то время после лечения «точек заклинивания».

Горячие и холодные компрессы помогут мышцам расслабиться больше, а также снимут боль. Мы пришли к выводу, что наружные анестезирующие средства помогают, когда их используют в сочетании с упражнениями на растяжение. Этил с фтористым соединением, или фтористый метан, распыляемый периодически по всему больному участку, облегчает боль и уменьшает напряженность. Держите бутылочку на расстоянии 10-12 дюймов от больного участка и распыляйте возвратно-поступательным движением до тех пор, пока на коже не начнет образовываться белая пленка.

Массаж также может облегчить напряженность мышц и ликвидировать дискомфорт. Начните его с поглаживания области болей. При этом кладите ладони рук на больной участок и делайте круговые движения. Поглаживания могут быть легкими или энергичными. Затем приступайте к разминанию. Пальцы должны быть согнутыми на протяжении всей процедуры. Сначала захватывайте мышцы между обоими большими и указательными пальцами. Затем разминайте их медленным покатыванием, пользуясь подушечками пальцев, словно разминая тесто.