Связь между отдыхом, удовлетворением культурных потребностей и развлечениями

Время, отведённое для отдыха, нельзя, конечно, заполнять только гигиеническими и физкультурными мероприятиями. Необходимо использовать его и для удовлетворения культурных потребностей и развлечений.

Людям пожилого возраста следует особенно тщательно планировать свой отдых. Нет необходимости, чтобы план был изложен на десятках страниц, но основные пункты должны быть зафиксированы в письменном виде. Иногда по окончании отпускного периода остаётся неприятное чувство неудовлетворённости: время проведено без пользы, неинтересно, неорганизованно, случайно. Да и воскресный отдых лучше заранее спланировать. Посещению театров, музеев, выставок, концертов должно быть уделено большое внимание (конечно, за исключением времени пребывания в санатории или доме отдыха). Выбор театрального представления имеет немаловажное значение. В этом случае в пожилом возрасте преследуются не только познавательные, образовательные цели и стремление получить эстетическое удовольствие, но необходимо также учитывать влияние на настроение, например, поддержание бодрости духа, жизнерадостности, воздействия в сторону высокой социальной направленности.

Музеи надо посещать по нескольку раз: сперва для общего, беглого обозрения, а затем для внимательного изучения тех или иных разделов.

Кто из людей среднего и пожилого возраста не бывает на выставках, конференциях, докладах, лекциях, тот легче может отстать от нового в области политики, искусства и науки. Очень плохо, если пожилой человек не будет замечать нового, не стремиться к нему, не искать его, а «застрянет в прошлом».

Особенно важен подбор книг для чтения вне своей области профессионального труда. Чтение книг по профессии относится не к отдыху, а к учению, которое, конечно, не должно прекращаться до самой глубокой старости. К выбору книг в области искусства, науки, художественной литературы надо отнестись с особенным вниманием. Пожилому человеку следует многое из классической литературы перечесть и непременно и постоянно знакомиться с новыми произведениями. Надо ценить в литературе то, что способствует жизнестойкости, настраивает на творческий труд.

Особо пенной формой отдыха является работа дома по прикладному искусству, рукоделию, по улучшению помещения, приведению в порядок одежды и обстановки. Участие в художественных и других клубных кружках также создаёт благоприятные условия для отдыха. В московском Доме учёных, например, в кружок ИЗО вступали для первоначального обучения люди 50-60-летнего возраста.

Не следует отказываться от «лёгких» развлечений: домашних вечеринок, посещения спортивных соревнований и т. д. Игра в карты, лото не только не может быть рекомендована, но обо всём этом мы отзываемся отрицательно. Бытовые лёгкие танцы не в быстром темпе, не длительно, избегая утомления, - хорошая, здоровая форма отдыха.