УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ БОЛЬНЫХ, НАХОДЯЩИХСЯ НА ОБЛЕГЧЕННОМ ПОСТЕЛЬНОМ РЕЖИМЕ

КОМПЛЕКС I

1. Упражнение выполняется, лежа на спине, больной сцепляет руки «в замок» перед собой и вытягивает их вверх в ритме с дыханием — 6—8 раз.

2. Больной лежит на спине, руки вдоль туловища ладонями вверх. Сгибание с напряжением рук в локтях со сжатыми в кулаки кистями — 7—8 раз.

3. Дыхательные упражнения: дыхание грудное, 3—4 раза.

4. Лежа на спине, ребенок поднимает руки вверх, берется за спинку кровати и поворачивает туловище в ритме с дыханием 3—4 раза в каждую сторону.

5. Попеременное сгибание ног в коленях, с обхватом руками, 4—5 раз в каждую сторону. Упражнение выполняется, сидя на кровати, руки должны быть на поясе.

6. Ребенок сидит на кровати, руки к плечам. Попеременное поднимание рук вверх по 3—4 раза в ритме с дыханием.

7. Упражнение нужно выполнять, стоя на полу, ноги на ширине плеч, руки перед грудью. Сведение лопаток с выбрасыванием рук в сторону — 4—5 раз.

8. Ходьба в ритме с дыханием.

9. Больной лежит на спине, руки вдоль туловища. Попеременное поднимание рук вверх по спинке кровати.

10. Лежа на спине, ребенок хлопает в ладоши — 5—10 раз.

11. Дыхательные упражнения: сперва дыхание брюшное, а затем грудное — то и другое 3—4 раза.