Медицина
Новости
Рассылка
Библиотека
Новые книги
Энциклопедия
Ссылки
Карта сайта
О проекте





предыдущая главасодержаниеследующая глава

Возможностей закаливания много

Закаливающе действует и загорание, в котором соединяются действие воздуха с действием солнца. При загорании организм не привыкает ни к холоду, ни к жаре, а повышается его общая сопротивляемость неблагоприятным внешним факторам: низким температурам, сырости, ветру и т. д. Количество простудных заболеваний можно значительно уменьшить с помощью ультрафиолетового облучения.

Закаливающее действие имеют также хождение босиком (даже в комнате, не говоря о росистой траве), сон недалеко от открытой форточки в любое время года, полоскание рта прохладной водой утром и вечером (вначале при температуре 28-30° C, затем ежедневно понижая температуру на 1° C), даже мороженое, Нет ничего плохого в том, что дети лакомятся мороженым как летом, так и зимой. Малышам лучше первое время есть его дома и понемногу. Полный запрет на мороженое еще не уберегал детей от заболеваний горла!

Необходимо также добавить, что при выборе закаливающих процедур следовало бы иметь в виду особенности организма. Легко возбудимые люди должны выбирать успокаивающие процедуры, такие как воздушные ванны и обтирания. Людям, в нервной деятельности которых превалируют процессы торможения, следует предпочитать контрастные процедуры (холодная и теплая вода, баня). Вялые должны закаливаться сразу же после пробуждения, спокойные и уравновешенные - после утренней зарядки. При хронических заболеваниях (бронхит, астма, пороки сердца, малокровие и др.) относительно способов закаливания необходимо посоветоваться с врачом. Процедуры закаливания часто равносильны лечебным процедурам.

предыдущая главасодержаниеследующая глава






Пользовательского поиска



Представлен биопринтер, печатающий клетки поджелудочной железы для диабетиков

Разработана методика домашней диагностики туберкулеза

Разработчики портативного детектора меланомы получили премию Дайсона

Создан карманный УЗИ-аппарат, работающий в паре со смартфоном

Смартфоны научили диагностировать сотрясение мозга

Представлена операционная, расположенная на борту самолета, не имеющая аналогов в мире

Индикаторы на повязке покажут стадию заживления раны

Цитомегаловирус разглядели в атомарном масштабе

Как советская женщина-микробиолог поборола холеру и нашла универсальный антибиотик

Новое искусственное сердце не уступает по качеству донорскому

Рассеянный склероз научились выявлять по крови

Разработан 3D-принтер для печати человеческой кожи

Первая двусторонняя пересадка рук ребенку признана успешной

Выяснена причина ревматоидного артрита

Рейтинг@Mail.ru
© Анна Козлова подборка материалов; Алексей Злыгостев оформление, разработка ПО 2001–2018
При копировании материалов проекта обязательно ставить активную ссылку на страницу источник:
http://sohmet.ru/ 'Sohmet.ru: Библиотека по медицине'