Шейные воротники и вытяжение (Шейные воротники, и особенно вытяжение позвоночника, применяются при компрессионных синдромах (сдавлениях нервных образований) по показаниям (прим. науч. ред.)) могут больше травмировать мышцы шеи, чем облегчить боль. Нарушения, вызванные их перенапряжением, требуют специальных упражнений. Шейный воротник или несколько дней вытяжения будут жестко удерживать шею в одном положении, что заставит уже напряженные мышцы напрячься еще больше, а это усилит боль.