МЕДИТАЦИЯ И САМОКОНТРОЛЬ

"Я ежедневно трижды подвергаю себя самоанализу, вопрошая самого себя: "Был ли я до конца преданным в служении людям. Был ли я до конца верным во взаимоотношениях с друзьями. Все ли исполнил из того, что было мне преподано - учителями".

"Благодарный муж требовательный к себе, низкий человек требователен к другим" - Из Дзен-цзы.

Каждый день, перед сном попробуйте минуту за минутой восстановить прожитый день. Не с утра до вечера, а в обратном порядке. Сначала восстановите в памяти с достоверной точностью то, что было с вами минуту назад. Переживите эти мгновения снова. Затем то, что делали 15-20 минут назад. Переживите эти мгновения снова и так далее. Важно не вспоминать, а заново переживать, ориентируясь, как по вехам, по наиболее легко всплывающим в памяти событиям. Временные интервалы соблюдать не нужно, важно, чтобы эти переживания по возможности плотнее примыкали друг к другу по времени. В какой-то момент время для вас исчезнет. Настоящее, прошлое и будущее соприкоснутся, и перед вами во всей наготе предстанет суть того события, участником которого вы были, его действительная ценность и то, какое влияние на вашу судьбу оно оказало. Это упражнение ценно тем, что дает возможность пережить - вне временных рамок, любое событие из вашей жизни, но помимо того, оно дает возможность оперировать временем как пространством, почувствовать вплотную относительность пространства и времени, постичь четвертое измерение.

Выработанная привычка к самоанализу и медитации - а, визуализация чакр и есть медитация, дает возможность контролировать состояние своего подсознания, приучить сознание к восприятию подсознательной информации и, в конечном счете, стать хозяином своего мыслительного инструмента. Медитация должна стать привычным умственным действием, приносящим чувство удовлетворения. Состояние сосредоточения с каждым разом надо углублять вплоть до растворения своего Я в теме медитации - а темой медитации может быть все, как бы слияния его с темой. Медитация - единственный способ стать единым целым с энергетикой вселенной и человечества, его бедами, достижениями и заботами. Только медитация дает ощущение единства вибраций адепта с вибрациями космоса и контакт с информационным полем. Как правило, начинающий ждет чуда, моментального овладения жизненной и психической энергией. Медитация процесс творческий. Она приносит радость от процесса овладения, счастье единения со всем сущим в мироздании. Во время медитации человек творит не только свою психику, но и привносит свой "кирпичик" в здание ноосферы.