САМОРЕГУЛЯЦИЯ

Овладение заложенными в человеке возможностями - путь длительный и сложный. Только первую часть пути можно пройти самостоятельно. Чем выше ступенька, на которую вы поднялись, тем путь сложнее, тем больше отягчены последствиями неизбежные при этом ошибки. На первом они просто замедляют ваше продвижение, как бы отбрасывая вас на исходную позицию. На втором этапе они грозят вашему здоровью и возможности продвигаться дальше.

Возможности практикующего растут быстрее, чем их полное понимание и такой человек буквально "не ведает, что творит". Легкомыслие подбрасывает спасительную мысль: "Подумаешь, что такого я могу натворить". Не вытравленный эгоизм шепчет: "А если да, то не себе же". Нет и себе. Силы, которыми человек овладевает, имеют свойство бумеранга. Этот бумеранг обладает способностью, возвращаясь, наращивать энергию, бить в цель с большей силой, чем та, с которой он был послан. На втором этапе начинающему нужен учитель. Если первый - этап пройден - учитель появится.

Важно его узнать. Если ваш дух вырос настолько, насколько выросли ваши энергетические возможности, вы учителя узнаете. Если нет, то, очевидно, он вам и не нужен.

В данном труде я подробно изложу первый этап тренировок и упражнений для начинающего. Дальнейшее зависит от вас. Предварительно хотелось бы ознакомить вас с несколькими проблемами, с которыми вы непременно столкнетесь уже на первом этапе.

Проблема первая. ЗАЧЕМ. Прежде, чем приступить к занятиям даже на первом этапе, нужно иметь цель. Отсутствие цели лишает человека правильной ориентации в возникающих трудностях, порождает разочарование в достигнутом, достижения кажутся менее значительными, чем затраченный труд.

Проблема вторая. Готовность к трениям с ближайшим окружением, женой, друзьями, сотрудниками. Работа над собой сделает вас другим человеком, разумеется, личностно. Готовы ли вы к этому? Готова ли ваша семья к тому, что рядом с нею окажется не тот человек, которого она знала определенное время. Разделит ли она и остальные люди ваше видение мира?

Проблема третья. Природные возможности. Готовы ли вы вовремя остановиться? Почувствовать предел, отведенный вам природой, и принять его как должное? КАРМА ЙОГИ учит: "В человеческой природе кроется, однако, одна большая опасность, а именно - человек никогда самого себя не изучает. Он полагает, что он не менее способен занимать престол, чем король. Хотя он действительно и был на это способен, он все должен сперва доказать, что он исполняет свой долг на своем месте, тогда к нему могут прийти более высокие обязанности. Как мы принимаемся за серьезную работу в мире, природа повторными ударами заставляет нас быстро найти свое настоящее место. Ни один человек не может долгое время без вреда для себя и окружающих занимать положение, к которому он не приспособлен. Изучайте себя. Не превышайте своих природных возможностей. Только закрепив достигнутое, исчерпав его возможности, можно двигаться дальше, и то при наличии для этого данных. Падение, с незаслуженного занятой высоты, очень болезненно.

Проблема четвертая. Опережение роста духовного над ростом энергетических возможностей. Чутко, как за посторонним, следите за своим духом. Не допускайте самоуспокоенности. Никогда не достигнете вы такого положения, когда можно с облегчением сказать: "Все, я совершенен, не над чем работать". Бойтесь самости, она начало смерти и разложения. Достаточно всерьез подумать о себе: "Я самый сильный, я самый знающий", и - конец вашему продвижению.

Проблема пятая. Место и время. У вас должно быть место, которое гарантировало хотя бы получасовое одиночество в сутки для занятий. Оно не должно нарушаться даже посторонними шумами. Все это важно лишь на первом этапе работы, пока умение концентрироваться не достигнет такого уровня, когда окружение помешать уже не может.

Если эти проблемы решены - приступайте.

Первое с чего надо начинать - это научиться расслабляться, расслаблять мышцы - такое расслабление не имеет ничего общего с аутотренингом, и добиться ощущения, что в расслабленном участке тела начинает двигаться "рой микрочастиц", "мурашки". Вначале этот рой движется хаотически - так кажется начинающему, потом он замечает в движении определенный порядок: движение распадается на потоки, которые соответствуют топографии меридианов. Занимающийся начинает замечать, что потоки либо излучают в пространство избыток энергии либо впитывают ее из окружающего пространства. Попадая в общий ток энергии, частицы направляются к органам, с которыми данные меридианы связаны. В результате дальнейших занятий вы научитесь контролировать движение энергии в меридианах и регулировать ее, т. е. заниматься самолечением. Расслабление очень важный фактор в достижении сверхчувственного восприятия, развития интуиции, контроля над отдельными группами мышц, т. е. есть над своим организмом.

gorodvo.ru