27.05.2010

Дачные заботы - серьезное испытание для здоровья

Начался дачный сезон, и многие устремились к любимому саду - огороду. Чрезмерная физическая нагрузка, жаркая погода и длительная работе в наклон нередко могут спровоцировать гипертонический криз.

Заядлые дачники весной нередко сетуют - рук не хватает все успеть. А между тем, трудовые подвиги на грядках и здоровье могут подорвать, и спровоцировать обострение хронических заболеваний. Особенно это касается пожилых людей и тех, у кого наблюдается повышенное артериальное давление.

Валерия Эсауленко, кардиолог :

- Больные, которые выезжают на дачу, должны обязательно иметь при себе аптечку. У них должны быть препараты первой медицинской помощи. И если они выезжают на длительный период времени, необходимо посетить своего участкового терапевта. Если есть необходимость, нужно сделать кардиограмму. При работе в жаркое время при значительных нагрузках могут быть и осложнения коронарной болезни сердца и может случиться гипертонический криз.

Лучшее время для работы на даче - до 11 часов утра, но обязательно с перерывами. Достаточно минут 30-40 поработать, а затем отдохнуть в тени. Следует соблюдать и водный баланс в организме. Чем больше воды вы выпили, тем быстрее начинает циркулировать кровь, что ведет к повышению давления. Если это произошло, то необходимо прилечь, а на икры можно поставить горчичники или положить теплую грелку на затылок. И обязательно принять препараты для снятия давления, которые прописал врач.

Валерия Эсауленко:

- Давление можно снижать не более 20 процентов от исходных цифр. Никакой валерьянки, пустырника. Это все самообман. Если цифры артериального давления остаются высокими, если появились такие жалобы как анемия, нарушения речи, нужно срочно вызвать скорую помощь.

Тем кто, страдает стенокардией, нужно принять одну дозу нитроспрея под язык или одну таблетку нитроглицирина. Кардиологи рекомендуют до приезда скорой помощи разжевать одну таблетку аспирина. Не обязательно ждать раздирающую боль. Ощущение нехватки воздуха, учащенное сердцебиение - все это должно настораживать. Если человек чувствует тяжесть в голове, особенно в затылке - это может быть первым проявлением повышения артериального давления. Обязательно надо обращаться к врачам. Пусть даже это будет ложная тревога. Но лучше перестраховаться, нежели оказаться на больничной койке.

Источники:

1. «Общественное телевидение Приморья»