Медицина
Новости
Рассылка
Библиотека
Новые книги
Энциклопедия
Ссылки
Карта сайта
О проекте







предыдущая главасодержаниеследующая глава

2. РАСТЕНИЯ, ПРИМЕНЯЕМЫЕ В НАРОДЕ ПРИ БОЛЕЗНЯХ ПЕЧЕНИ И ЖЕЛЧНОГО ПУЗЫРЯ

Известно, что деятельность печени тогда будет нормальной, когда нормально функционируют: желудок, поджелудочная железа, кишечник, почки, сердце, легкие, селезенка, эндокринные железы и прочее. Все эти части организма человека очень тесно функционально связаны между собой и зависят одна от другой. Их деятельность, взятая вместе, составляет систему так называемого «обмена веществ». Если нарушается деятельность одного из этих органов, то нарушается общая, нормальная деятельность и всей системы обмена веществ.

В народе правильно подмечено, что почти все растения, употребляемые при лечении желудочно-кишечного тракта, лечат в соответствующей степени и другие болезни, в том числе и болезни печени.

Ниже мы выделяем и приводим данные о тех народных лекарственных растениях, о которых сложилось мнение, что они лечат печень и желчный пузырь непосредственно. Это так называемые «печеночные и желчные лекарственные растения». Некоторые из них, особенно Cichorium intybus L, Gnaphalium uliginosum L., Helichrysum arenarius L. (DS) и др., представлены в предыдущем разделе по тем причинам, что их очень часто вводят в смеси для лечения нарушенной деятельности желудка.

Кроме описанных растений, при болезнях печени часто рекомендуют в народе редьку, особенно черную, тертую, в салатах (но без сметаны), и сок из черной редьки. При этом диета без острых блюд, без алкоголя, без яиц, без «тяжелого» мяса, особенно жареного. Настоятельно рекомендуют мед и много сахару. Эти данные частично поданы при описании смесей соответствующих лекарственных растений.

№ 64/1. Anagalis arvensis L. — очный цвет полевой. Русские названия: очный цвет полевой, курослеп; украинские: курячi очка польовi, куряча слiпота (название это в народе часто дается и другим растениям); польские: kurzySlad polny, kurzyslep, kurzymor.

Рис. 52. Anagalis arvensis - очный цвет полевой
Рис. 52. Anagalis arvensis - очный цвет полевой

Семейство: Primulaceae — первоцветные.

Однолетнее (иногда двухлетнее) травянистое растение с ветвистым, четырехгранным стелющимся стеблем, длиной 15—30 см. Листья супротивные (реже по 3 см), сидячие, цельнсжрайние, яйцевидные или продолповато-яйцевидные, снизу с черными точками. Цветы одиночные, в пазухах листьев на удлиненных цве тоножках, красные. Плод — коробочка, с открывающейся крышечкой. Цветет с конца мая почти до конца сентября. Растет среди редких колосковых, озимых хлебов, на полях, у дорог, на сорных местах, по садам на взрыхленной почве. Распространен повсеместно. Собирают всю траву летом. Растение считается ядовитым; дозируется осторожно.

Напар из всего растения в количестве 20,0 г на 1 л кипятка, в приеме не более 3 стаканов в день, употребляют при болезнях печени, в частности при опухолях (когда печень легко нащупывается, твердая), при желтухе; кроме того, как средство, «изгоняющее» песок и камни желчного пузыря, мочевого пузыря и почек.

Такой же напар в той же дозе принимают как средство, усиливающее месячные, а также как средство при душевных депрессиях, нервных расстройствах и т. п., в таких случаях применяется и валериана.

Сок из свежего растения в виде примочек прикладывают к воспаленным глазам. При хронических запорах делают клизмы из напара всего растения, тоже не превышая дозы 20 г на 1 л воды.

Хранение. Сушеную траву очного цвета хранят в ящиках, выложенных бумагой.

№ 65/2. Asperula odorata L. — ясменник пахучий. Русские названия: ясменник пахучий, шерошница душистая; украинские: маренка запашна, пiдмаренник (смешивают с Galiurn L.); польские: rnarzanka wonna, majownik, barvica wonna.

Рис. 53. Asperula odorata - ясменник пахучий
Рис. 53. Asperula odorata - ясменник пахучий

Семейство: Kubiaceae — маренные, мареновые.

Многолетнее травянистое растение с прямостоящим голым четырехгранным стеблем высотой 10—60 см. Листья тонкие, темно-зеленые, по краям слегка шероховатые, остроконечные, собраны в узлах в 3—8-членные мутовки. Соцветие в виде верхушечного щитка, малоцветковое, обычно состоит из трех полузонтиков, цветы мелкие, обычно белые (при сушке чернеют).

Все растение пахнет кумарином, особенно в сухом виде. Цветет в мае-июне. Растет в тенистых лесах, зарослях, на сыроватой перегнойной почве. Распространено в «лесостепи, Полесье.

Собирают всю траву под конец цветения и позже.

Сушить следует быстро. Сохранять в сухом месте; гигроскопична, почему во влажном месте чернеег. При хорошей сушке также немного чернеет, но сохраняет зеленый цвет.

Ясменник душистый в народной медицине входит в состав смесей растений, употребляемых для улучшения обмена веществ, и особенно при болезнях печени и желчного пузыря, как средство, легко послабляющее, возбуждающее выделение мочи и как изгоняющее песок и камни желчного и мочевого пузырей. В редких случаях его принимают в народе при грудных заболеваниях.

Само по себе это растение употребляют в дозе 10,0—15,0 г на 1 л кипятка в виде напара. Пьют по полстакана 3-4 раза в день.

Наружно из напара этого растения делают примочки на раны и компрессы на чирьи.

Хранение. Хранят в коробках, в сухом месте.

№ 66/3. Betonfca officinalis L. — буквица лекарственная. Русское название: буквица; украинские: буквиця, буковиця; польские: bukwica zwyczajna, bukwica lecarska, betonijka.

Рис. 54. Betonfca officinalis — буквица лекарственная
Рис. 54. Betonfca officinalis — буквица лекарственная

Семейство: Labiatae—губоцветные.

Многолетнее травянистое растение с прямым шерстистым стеблем высотой 20—90 см. Весной из корня вырастает пучок листьев на длинных черешках и 1—3 длинных стебля. Листья продолговато-яйцевидные, при основании сердцевидные, городчатые, обычно волосистые, верхние почти сидячие. Цветы красновато-пурпуровые, собраны кольцами в пазухах верхних листков; кольца их постепенно к верху стебля сближаются в густое колосовидное соцветие. Цветет с июня до сентября. Запах растения довольно сильный, своеобразный, вкус солоновато-горький. Растет по лугам, зарослям, холмам и рощам, на лесных посадках, при лесных дорогах, на кладбищах. Распространена повсеместно.

Собирают листья, а также и целые стебли с листьями и цветами во время цветения; корни в редких случаях как рвотное средство.

В народной медицине употребляют буквицу прежде всего при болезнях печени и желтухи — как отдельно, так и в смеси. Кроме того, ее употребляют при плохом желудочном пищеварении, при астме и кашле как отхаркивающее, облегчающее выделение мокроты, а также как легкое слабительное. Листья и стебли иногда вызывают чихание. Принимают ее в напарах и отварах из расчета 20,0 г на 1 литр воды, а также в порошке на день от 1 до 3 г в 4 приема.

При кровотечении из легких пьют ежедневно по 2 винных рюмки (каждая примерно 30,0 г) следующего отвара из буквицы: на 1 стакан воды берут 2 столовых ложки крепкого портвейна и 1 столовую ложку листьев буквицы. Кипятят 5 минут от начала закипания и еще напаривают 20 минут. Принимают холодным.

При ишиасе пьют по 3 стакана в день отвара из следующей смеси: листьев буквицы — 50,0 г, веток полыни божье-дерево (Artemisia abrotanum L., № 107)— 35,0 г, бобовника (№ 31) — 20,0 г, цветов бузины черной (№ 50) — 40,0 г. Этой смеси берут 3 столовых ложки на 1 л кипятка, парят в течение ночи в духовке, утром кипятят минут 5. При этом натирают больное место следующим составом: муравьиного спирта — 4 столовых ложки, спиртовой настойки плодов каштанов — 3 ложки, спиртовой настойки белены (яд) — 2 ложки и 1 ложку камфорного масла.

Хранение. Высушенные листья и стебли с цветами буквицы хранят в коробках, выложенных бумагой.

№ 67/4. Capsella bursa pastoris Medic. — пастушья сумка. Русские названия: пастушья сумка, сумочник пастуший; украинские: грицики, тоболки; польские: tasznik pospolity, kaszka, tobolki, kaletka pasterska.

Рис. 55. Capsella bursa pastoris - пастушья сумка
Рис. 55. Capsella bursa pastoris - пастушья сумка

Семейство: Crusiferae — крестоцветные.

Повсеместно распространенный сорняк. Однолетнее, иногда 2-летнее травянистое растение с прикорневой розеткой перисто-рассеченных листьев и прямым простым, иногда ветвистым стеблем, на котором листья мелкие сидячие, цельные или выемчато-зубчатые. Плоды — стручки в форме сердечка или сумочки. Белые мелкие цветы собраны в длинную кисть. Растение цветет с апреля до сентября постепенно от низа стебля к верху; так и созревает.

Растет на полях, в огородах, около жилищ, около дорог. На хороших почвах достигает высоты до 60 см, обычно 10—40 см. Собирают всю траву, срезывая ее (некоторые вырывают) во время цветения.

Напар пастушьей сумки 40,0—50,0 г на 1 л кипятка принимают при болезнях печени, желчных и почечных камнях, при болезнях почек и мочевого пузыря и при различных расстройствах обмена веществ.

Такой же напар употребляют пожилые женщины в предклимак-терический период при изнурительных маточных кровотечениях.

Некоторые считают, что сок из помятых и выжатых растений пастушьей сумки по 40—50 капель на 1 столовую ложку воды во всех случаях действует энергичнее, чем напар. Такой же сок при нимают также при ревматизме и поносах. При поносах принимают не на воде, а на рюмке водки.

При каверне в легких: на 2 стакана воды берут 2 столовых ложки травы пастушьей сумки, 1 столовую ложку дубовой коры и полстакана портвейна. Все это варят 10 минут в закрытой посуде. Весь напар выпивают в течение дня.

Хранение. Сухую траву пастушьей сумки хранят в ящиках, выложенных бумагой.

№ 68/5. Delphinium consolida L. — живокость полевая. Синоним: Consolida arvensis Opiz. Русские названия: живокость полевая, рогатые васильки, шпорник посевной; украинские: сокирки польовi, синеводи, зозулинi черевички; польские: ostrozka polna, ostrozki.

Рис. 56. Delphinium consolida — живокость полевая
Рис. 56. Delphinium consolida — живокость полевая

Семейство: Ranunculaceae — лютиковые.

Однолетнее травянистое растение высотой 15—50 см, ядовитое. Стебель метельчато-ветвистый, несущий несколько цветочных кистей. Листья трояко- и больше рассеченные на узкие линейные участки. Цветы синие, реже розовые, еще реже белые — со шпорцем (напоминают отдаленно топорик). Цветет с июня до осени. Растет на полях в посевах (больше озимых) на парах, залежных землях и на сорных местах. Бурьян; семена его часто засоряют зерна хлебов. Распространено повсеместно. Собирают всю траву без корня, летом.

Применяют в виде напара 20,0 г на 1 л воды не более 3 стаканов в день при желтухе, увеличении печени, при общем плохом состоянии желудочно-кишечного тракта, при болезнях мочеполовых органов. Из такого же напара делают примочки при воспалении с нагноениями глаз (Такой напар пили также в некоторых местностях при венерических болезнях. Ив. Носаль).

Хранение. Траву живокости хранят в ящиках, выложенных бумагой.

№ 69/6. Hieracium pilosella L. — ястребинка волосистая. Русские названия: ястребинка волосистая, ястребинник; украинское: нечуйвiтер волохатий; польские: jastrzebiec kosmaczek, niedospialek.

Рис. 57. Hieracium pilosella L. — ястребинка волосистая
Рис. 57. Hieracium pilosella L. — ястребинка волосистая

Семейство: Compositae — сложноцветные.

Ястребинки имеют большое разнообразие форм. Ястребинка волосистая — это травянистое многолетнее растение высотой 5—30 см, а иногда и выше (имеется в виду цветочная стрелка). От розетки образуются побеги, обыкновенно многочисленные, с убывающими по величине к концу побега листьями. Листья розетки многочисленные, сверху зеленые или сизоватые, снизу беловойлочные, ланцетовидные или длинно-обратно-яйцевидные. Стебель вверху покрыт волосками. Лепестки цветов желтые, снаружи часто с красноватыми полосками. Цветет в мае-июне, иногда до октября.

Растет на сухих лугах, на сухих выгонах, обильно на песчаной почве. Распространена повсеместно.

Собирают все растение вместе с корнем. Принимают напар из всего растения в количестве 40,0 г на 1 л воды при болезнях печени — при опухоли ее, при желтухе, а также как средство, способствующее выделению желудочных соков при пониженной кислотности и как останавливающее кровотечения (дизентерия, катар толстых кишок, геморрой). Кроме того, такой же напар пьют при болезнях легких, при кровотечениях из легких, из матки.

Порошком из ястребинки посыпают раны, в других случаях промывают их напаром из нее или делают примочки. Напар ястребинки употребляют также для промывания влагалища.

При желтухе принимают порошок из растения 3 раза в день по 3,0 г.

Хранение. Сухие растения ястребинки хранят в ящиках, выложенных бумагой.

№ 70/7. 1. Lychnis flos cuculi L. (Coronaria flos cuculi L.) A. Braun — зорька. Русские названия: зорька горицвет, кукушкин цвет, зорька дрема, кукушник; украинские: коронарiя, зозулин цвiт, куряча слiпота, смолка, бурчик; польские: firletka poszarpa-na, strzygonie, smolka, kurza slepota.

Рис. 58. Lychnis flos cuculi - зорька
Рис. 58. Lychnis flos cuculi - зорька

Семейство: Caryophyllaceae — гвоздичные.

Многолетнее травянистое растение высотой 30—90 см. Внизу стебля — розетка из прикорневых ланцетных, при основании суженных листьев. Верхние листочки на стебле супротивно-парные, ланцетные или линейно-ланцетные. Цветы розовые, реже белые, с лепестками, глубоко разделенными на 4 доли, собранные в редкую пирамидальную или щитковидную метелку с супротивными ветвями. Цветет с конца мая до августа. Растет на влажных лугах, болотах (при ее массовом цветении в мае-июне луг кажется весь розовым), среди кустарников. Распространена повсеместно.

Ввиду того, чго в народе это растение часто смешивают с другим растением, привожу описание и этого растения, а именно:

№ 70а/7. II. Lychnis viscaria L. (она же: Viscaria viscosa (Scop.) Aschers., V., vulgaris Roehi., V., viscaria Voss, Lychnis viscosa Scop.) — смолка липкая. Русские названия: смолка липкая, зорька клейкая; смолевка; украинское: смолянка клейка; польские: firletka lepka, smoika.

Рис. 59. Lychnis viscaria - смолка липкая
Рис. 59. Lychnis viscaria - смолка липкая

Семейство: Caryophyllaceae — гвоздичные.

Многолетнее (по другим источникам — двухлетнее) растение с голым, клейким под узлами стеблем, высотой 30—80 см, вверху темно-красным. Прикорневые листья в розетке обернуто-ланцетные, стеблевые — узко-ланцетные до линейных. Цветы в довольно густых, сближенных супротивных пучках с почти цельными, пурпурно-красными лепестками. Образует дернину. Цветет с мая до августа. Растет на лесных лугах, склонах, полянах, зарослях, чаще в более сухих местах, чем предыдущая, на опушках сосновых лесов, на лесных вырубках и посадках. Стебель более твердый и упругий в сравнении с предыдущей. Распространена повсеместно.

От обоих растений собирают всю траву во время цветения.

В применении обоих растений в народе имеется путаница. То и другое растение чаще всего употребляют в одних и тех же случаях, но в некоторых местностях делают и различие между ними, о чем ниже (По наблюдениям автора, при болезнях печени предпочтительна L. viscaria L ).

Оба растения (с некоторым предпочтением смолки) применяют при длительной желтухе, при болезнях почек, а также (в некоторых местностях) как отхаркивающее при легочных болезнях. Во всех этих случаях применяют напар из 40,0 г растения на 1 л кипятка — 3 раза в день по 1 стакану.

Наружно напаром из целого растения моют загрязненные раны, а на чирьи, нарывы, язвы и на места, пораженные чесоткой, делают компрессы из напара.

Некоторые бабки давали женщинам надар травы из Lychnis fios cuculi L. при маточных кровотечениях, при-болезненных месячных, необъяснимых кровотечениях.

Хранение. Траву зорьки и смолки необходимо хранить раздельно в ящиках, выложенных бумагой.

№ 71/8. Nasturtium offictnaie (L.) R. Br. (синоним Nasturtium fontanum (L.) (Aschers). — жеруха водная. Русские названия: жеруха водная, жеруха лекарственная; украинские: настурцiя водна, жеруха; польское: rukiew wodna.

Рос. 60. Nasturtium offictnaie - жеруха водная
Рос. 60. Nasturtium offictnaie - жеруха водная

Семейство: Cructferae — крестоцветные.

Растение довольно редкое, травянистое, многолетнее, с полым бороздчатым стеблем, у основания лежащим к укореняющимся, длиной 10—60 см, иногда до 100 см. Листья перисто-рассеченные, нижние с 3, верхние с 3—7 парами продолговатых или овально сидящих выемчато-городчатых боковых долей и более крупных округлой или яйцевидной формы, черешковых. Цветы белые, в коротких кистях. Цветет с мая до конца августа.

Растет около ключей и ручьев, часто почти в воде, встречается в небольшом количестве. Распространена в западной лесостепи, местами в степи и в средней части европейских областей СССР.

Собирают целое растение во время цветения.

Внутрь жеруху водную, белоцветную, употребляют только в свежем виде, считая, что сушеная теряет лечебные свойства. Свежий сок из целого растения по 1 чайной ложке 3 раза в день принимают при болезнях печени, а особенно при желтухе, желчных камнях, камнях почек и мочевого пузыря; утверждают, что это гонит песок. Такой же сок, в той же дозе, принимают при всех видах катаров желудка, при воспалениях почек (острых и хронических) и как легкое слабительное средство.

В некоторых местностях употребляют напар из свежей травы — 20,0—40,0 г на 1 л воды, по 1 стакану 3 раза в день, как кровоочищающее средство при болезнях кожи.

Для лечения ожогов употребляют мазь, которую получают в результате тщательного растирания свежего сливочного масла (50 г) с 1—2 ложками сока из растения жерухи.

№ 72/9. Taraxacum officinaie Wigg. (Taraxacum vulgare Schrasik, Leontodon taraxacum L.) — одуванчик лекарственный. Русское название: одуванчик; украинское: кульбаба (иногда, путая его с другими растениями, называют его «молочай»); польское: mniszek lekarski.

Семейство: Compositae — сложноцветные.

Популярное, всем известное, очень распространенное растение. Сорняк. Многолетнее растение. Цветет с весны — целое лето.

Собирают корни ранней весной или лучше поздней осенью и в небольшом количестве целое растение во время цветения. На вкус корни горьковатые.

Прежде всего в народе употребляются корни одуванчика как средство при болезнях печени, кроме того, как средство, возбуждающее пищеварение, кровоочищающее и отхаркивающее. Как послабляющее его употребляют при хронических запорах, при геморрое. В отваре корень принимают в дозе 30,0 г на 1 л воды на 1 прием полстакана, а в порошке — на кончике ножа 3 раза в день.

Одуванчик принимают также внутрь в виде напара и отвара в такой же, указанной выше дозе, при сыпях, прыщах, фурункулезе.

Если при лечении пользуются только корнем, то чаще всего делают отвар, если же целым растением — то в виде напара.

В соответствующем месте этих очерков помещена целая статья о лечении экзем народным методом; здесь же привожу один из народных рецептов, которому приписывают известную эффективность, а именно: по 1 столовой ложке мелко порезанных корней одуванчика и лопуха (№ 106) заливают 3 стаканами воды, намачивают в течение ночи, утром кипятят на небольшом огне минут 7, отставляют и дают напариться накрытым еще минут 20, процеживают. Принимают 3 раза в день по полстакана. В то же время места, пораженные экземой, смазывают мазью из 100,0 г березового дегтя, 50,0 г свежих сливок и 4 сырых желтков, хорошо смешанных и растертых в течение 15 минут. Для смывания этой мази употребляют теплую сыворотку из отогретого кислого молока.

Хранение. Корни и все растение одуванчика хранят в коробках, раздельно.

№ 73/10. Thyja occidentalis L. — туя. Русское и украинское название: туя; польское: tujа, ywotnik amerykariski, cyprys.

Семейство: Cupressaceae — кипарисовые.

Небольшое вечнозеленое деревцо или куст, разводимое в парках, на парковых клумбах, иногда и в усадьбах. Собирают молодые побеги в мае, июне.

В народе употребляется напар из побегов туи: 20,0 г на 1 л воды, 3 раза в день по 1 стакану при камнях печени и почек и вообще при болезнях печени, почек, мочевого пузыря, при подагре, ревматизме, водянке, а также как глистогонное средство (круглые глисты). Побеги туи входят также в смеси трав. При лечении болезней мочевого пузыря пользуются такой смесью: побегов туи, листьев толокнянки (№ 75), травы грыжника (№ 85), березовых почек (№ 77), каждого компонента по 5,0 г, кипятят 5—7 минут в 1 л воды. Выпивают этот отвар в течение дня, хорошо подогретым. По такому же способу приготовляют отвар для лечения больной печени и при желчных камнях из следующей смеси трав: побегов туи — 5,0 г, цветов цмина (корзинок Helichrysum arenarium (№ 22) — 10,0 г, травы спорыша (№ 36) - 10,0 г, зверобоя (№ 23) — 5,0 г, травы дикого цикория (№ 13) — 5,0 г, коры крушины (№ 42) — 10,0 г. Выпивают за день: натощак 1 стакан, а остальное в течение дня за 4 приема и каждый раз через час после еды.

Беременным женщинам тую нельзя принимать.

Хранение. Побеги туи хранятся в бумажных мешках, уложенных в плотный ящик.

№ 74/11. Verbena officinalis L. — вербена лекарственная. Русское название: вербена; украинские: вербена лiкарська, суха не-хворощ, зал!зняк; польские: werbena pospolita, koszyczko, witolka lekarska.

Рис. 61. Verbena officinalis — вербена лекарственная
Рис. 61. Verbena officinalis — вербена лекарственная

Семейство: Verbenaceae — вербеновые.

Многолетнее травянистое растение с прямостоящим, кверху ветвистым, четырехгранным стеблем высотой до 100 см, с шероховатыми краями. Средние листья трехраздельные с неровногородчато-надрезными долями, из которых средняя крупнее боковых. Верхние листья — продолговатые, надрезанно-городчатые, верхушечные цельнокрайние. Цветы собраны в многоцветковые редкие колосья, наверху — в крупную, редкую метелку, бледно-лиловые, реже пурпуровые. Листья на вкус терпкие. Растение без запаха, цветет с конца июня до конца сентября. Растет при дорогах, на старых развалинах кирпичных домов, по окраинам полей, на засоренных местах, на холмах. Распространена повсеместно, но не в массовом количестве.

По литературным данным, все растение считается ядовитым. В народе это не подчеркивается.

Собирают листья вербены во время ее цветения.

Вербену прежде всего употребляют в народе при болезнях печени, селезенки, а также при «болезнях крови», выражающихся в появлении чирьев, прыщей, сыпи, и, кроме того, при золотухе и венерических язвах. В этих случаях за день выпивают напар из 60,0 г на 1 л кипятка.

Чай из вербены 12,0—15,0 г на 180,0—200,0 г кипятка — принимают каждый час по 1 столовой ложке при артериосклерозе, тромбозе, набухании жил.

Наружно, в виде примочек при болезнях кожи пользуются напаром из следующей смеси: вербены — 10,0 г, ромашки (№ 28)—5,0 г, лепестков розы — 10,0 г, дубовой коры (№ 41) — 10,0 г, листьев шалфея (№ 49) — 5,0 г и травы хвоща (№ 82) — 10,0 г — как средством, уменьшающим воспалительную реакцию и содействующим заживлению ран.

Хранение. Листья вербены хранят в ящиках, выложенных бумагой.

предыдущая главасодержаниеследующая глава












Рейтинг@Mail.ru
© Анна Козлова подборка материалов; Алексей Злыгостев оформление, разработка ПО 2001–2019
При копировании материалов проекта обязательно ставить активную ссылку на страницу источник:
http://sohmet.ru/ 'Sohmet.ru: Библиотека по медицине'
Поможем с курсовой, контрольной, дипломной
1500+ квалифицированных специалистов готовы вам помочь